Productos que enriquecen el organismo con colágeno
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El colágeno es una de las principales proteínas estructurales de nuestro cuerpo. Constituye aproximadamente el 30-35 % de la masa proteica total. El colágeno no solo es un componente de…
Porque el repollo es la verdadera reina del menú invernal.
El repollo es sencillo, asequible y valioso. Fuente de vitamina C. En invierno, ayuda a reforzar el sistema inmunitario y proporciona energía, incluso cuando el sol brilla menos. Fibra vegetal…
Cacahuetes: pequeños frutos secos con grandes beneficios para la salud
Los cacahuetes no solo son un aperitivo delicioso, sino también una valiosa fuente de nutrientes. Principales beneficios Energía y saciedad: las proteínas, la fibra y las grasas saludables ayudan a…